19 de dezembro de 2009



SOBRE YAMA-NYAMA E CONTEMPLAÇÃO


Na Índia, antes que um aspirante à Ioga inicie seu treinamento, tem que aceitar e estudar, pelo menos durante esse período o Yama e Nyama, que são dez regras do código ioga.
Consiste o Yama no seguinte:
1 - Não destruir
2 - Não mentir 
3 - Não roubar
4 - Não desejar a propriedade alheia
5 - Continência (frugalidade na alimentação e sublimação do desejo sexual)
Consiste o Nyama no seguinte:
1 - Purifucação (limpeza externa e interna)
2 - Paz interior
3 - Força de caráter (abstinência, resignação, disciplina, paciência e calma)
4 - Estudos
5 - Completa submissão ao Senhor (o que inclui dividir com outros o que é seu)
Com toda a certeza esse código de regras parecer-lhe-á familiar. Não é verdade que traz à ideia os 10 mandamentos e as beatitudes da religião cristã? De quantos desses mandamentos se recorda você? Tem plena consciência de sua atitude a respeito deles? Procura obedecê-los?(...)
Sugiro que escreva num papel os Yamas e Nyamas, os 10 mandamentos Cristãos e o Código Budista, que também tem 10 artigos:
1 - Não matar e sim conservar a vida
2 - Não roubar e sim auxiliar cada um para que seja o dono do fruto do seu trabalho
3 - Evitar a impureza levando uma vida casta
4 - Não mentir e sim dizer a verdade sincera e discretamente
5 - Não inventar ou repetir boatos injuriosos. Procurar o lado melhor de seu semelhante para poder defendê-lo contra inimigos
6 - Não praguejar e sim procurar falar com decência e dignidade
7 - Não perder tempo com maledicências e sim ir direto ao assunto ou conservar-se calado
8 - Não desejar ou invejar e sim regozijar-se com a boa sorte do próximo
9 - Eliminar de seu coração a maldade, não guardar rancor, mesmo contra seus inimigos, e abraçar com bondade todos os seres vivos
10 - Libertar a mente da ignorância e procurar com afinco a verdade, para não ser presa de erros e preconceitos.
Aconselho que em cada noite, faça um estudo sobre um só item. Medite a respeito dele e pense bem qual é sua atitude pessoal sobre o que estudou.
Indra Devi, in
Hatha Yoga, paz e saúde
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4 comentários:

Norma Villares disse...

Padma, caminheira evolutiva
É tão bom relembrar estes ensinos milenares. Tão fortelecedor.
Vida e Luz!!!!!!!!!!!
Beijinhos de luzes e cores

Viveka disse...

Olá minha amiga de luz
Neste mês de tanta sensibilidade, entrar num blg deste é um bom refrigério.
Excelente post.
Lindo blog, estou seguindo-o. Posso?
Tens lindas imagens, posso levar para o meu?
Feliz Natal, e Ano Novo cheio de bençãos.
Namasté

Padma Shanti disse...

Oi amiga Norma, "caminheira" também, vida e luz em teu caminho! Oi Viveka, obrigada, as imagens não são minhas, são de domínio público, então pode compartilhar... Gosto muito de seu blog também, beijos a todos. Namastê!

Luz Cardoso disse...

Olá Padma, gosto muito do seu blog também.
Não queria deixar de lhe desejar um Feliz Natal e que o Ano Novo deposite à sua porta muito Amor, Paz e Saúde.
Que a Luz a abençoe, assim como à sua família,
Um grande abraço!

Namastê!

Luz Cardoso