21 de setembro de 2010

LIMPEZA DA PRIMAVERA



A primavera é a época ideal para limpezas e desintoxicações.
Quando se fala em limpeza de primavera, vem-nos logo à idéia fazer limpezas grandes na casa, dar volta aos armários e livrarmo-nos do excesso acumulado durante o inverno. Damos sacos de roupa para as igrejas ou outras instituições, jogamos fora coisas em mau estado e sem utilidade, reciclamos, partilhamos roupas e utensílios com quem mais necessita, arrumamos as roupas de inverno e pomos mais à mão as roupas de verão, e até as mantas e edredons vêem os seus dias de “serviço e conforto” contados para serem lavados, arejados e arrumados até à próxima estação fria. Ficamos com a casa e com os armários mais livres e limpos, cheirando bem, cheirando a primavera!
Também sabemos que a primavera é a estação ideal para proceder a desintoxicações e libertar o corpo dos excessos do inverno que puxa a alimentos mais quentes, gordurosos, aos doces e compotas, etc. Normalmente o fígado fica sobrecarregado e chegando a estação que lhe corresponde, há uma tendência natural para rejeitar alimentos gordos e nos apetecer frutos frescos, sumos naturais, saladas (já que a alface é um legume próprio da primavera) e, no geral, refeições mais ligeiras.
Do mesmo modo, devemos aproveitar esta estação para proceder a uma limpeza global. Não nos limitemos à limpeza material da casa e armários, à limpeza corporal eliminando resíduos tóxicos do organismo e aproveitemos a onda primaveril para refletir em nós. Para nos centrar, meditar e olhar para dentro. Façamos um tempo de paragem e observemos:
(1) como está o nosso físico (que é sempre um reflexo do nosso estado psicológico),
(2) como está o emocional e
(3) como está o mental?
Sem pressas, com muita gentileza e sem culpas, observemos apenas como estão os nossos padrões emocionais e mentais. Ao que é que estamos apegados? Ao que é que resistimos? Do que temos medo? O que nos está a ser exigido do exterior e nos incomoda? Porque nos incomoda? Porque a mudança nos assusta?
Analisando os diversos padrões pelos quais nos movemos, deparamos muitas vezes com crenças rígidas e obsoletas que em nada nos beneficiam. A inflexibilidade traz doença. Sendo a primavera uma estação de energia ascendente que apela à mudança, à flexibilidade, ao novo, tenhamos a coragem de nos renovar, nos libertar dos padrões “enquistados” e fazer uma limpeza energética e psicológica que em muito nos irá beneficiar. Atrevermo-nos a ser novos e renascidos, seguindo o apelo da primavera e da páscoa, pode ser uma aventura enriquecedora e deliciosamente fascinante. Tenhamos a coragem de abrir as janelas da nossa mente para deixar sair as teias de aranha e entrar o ar fresco primaveril que tem o poder de nos renovar. Deixemos lamentações e medos de lado e optemos por frases apelativas e positivas. Digamos a nós próprios todos os dias que nos amamos, que somos gratos por tudo quanto existe e deixemos que a energia de um coração vibrante tome conta de nós!
Paula Soveral 

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Um comentário:

Carmen Mesquita disse...

Amei!!!!

A primavera é realmente uma estação repleta de muita energia benéfica e com certeza as renovações só fazem bem ao coração e a alma!

beijos